体が重い・・ホットヨガとの出会い
プロフィール
33歳独女。ただでさえ胸やお尻、顔まで垂れてくるこのお年頃。なぜか腹だけは出ている。とても出ている。半ば強制的に定期的なランニングはしているが、それ以外の運動はない。仕事は流行りのリモートワーク。ほぼ家からでることもない。そのくせ毎晩の晩酌は欠かさない。そして趣味は呑むこと。おそらく、この1年で5Kgは太った。私は体重が変動しやすく、食べれば増えるし、出せば減るタイプ。しかしその微増減を繰り返しながらベースが5kgアップした。5kgといえば、電子レンジぐらいだろうか。どおりで体が重い…。
ある日LINEのニュースを見ていると「ホットヨガ体験クラス」の広告が目についた。そういえば最近体が硬くセルフヨガをしていたところだった。（むかーしヨガに通っていたので知識はある）ただ、Youtubeに合わせてやっても狭い室内で気分が上がらなかった。
そこで重い腰…体を上げてホットヨガの体験をすることにした。
ホットヨガ初体験
そこは★ホットヨガスタジオ L A V A★
である。
ヨガスタジオでは国内大手のひとつ。ネットで予約すると前日に確認の電話があった。持ち物などを教えてもらい、当日30分前に着いた。周りは手際良く準備にかかる受講者。わたしが初心者顔をしているとスタッフが駆け寄り、丁寧に説明してくれた。初めての方用の同意書や体調のことなどを記入した。体験は「手ぶら」でよかった。替えの下着だけ持ってこいと言われたが。スーパー銭湯並みのウェア、タオルセットが渡されそちらに着替えるよう言われた。お水も1Lくれた。ありがたい。
いざ、体験クラススタート
スタジオに入ると中はじわっと暑く、受講者が思い思いの準備運動をしていた。汗だくというほどの暑さではない。さっそく体験スタート。
今回は「美腸ヨガ」のクラスだった。きつい腹筋で重点的にお腹を凝らしめるクラス…かと思ったがさほど辛いポーズなどはなかったように思う。それよりも腸を活性化させるようにおへその周りを手で撫で撫で。はじめて大腸の位置を把握した。確かにちょっと硬いところは便が留まっているのかもしれない。全くついていけなかったらどうしようかと思っていたが、このくらいであればできそうだ。むしろこの下っ腹の肉は切り落としたいのでもっといじめてもよかった。ただプランク(腕立て伏せキープ)やダウンドック(おしりを高く上げる)など柔軟なポーズを続けているうちにじわじわ、ぽたぽたと汗がでた。最後のシャバーサナ(やすらぎのポーズ)はいつもどおり意識が遠のいた。
お金の話
クラス終了後、スタッフさんと話をした。すかさず今後の通う予定を聞かれた。わたしはほぼやる気でいた。ただ予算がない。できれば3,000円/月ぐらいで…と思っていたし、実はLINE広告を見たときに3ヶ月3,000円という表記を見たような気がしたので、そのプランを探した。確かにそのプランはあったが下にデカデカと1年以上の契約が必要、3ヶ月後には10,000円、途中解約の場合20,000円とられると記載があった。表記はよく読もう、私。わたしは正直に予算がないことを伝えた。
すると、貧乏向け2か月体験コースのプランを紹介してくれた。10,800円/月(スタジオによって異なる)で2か月だけ通い放題のコースだ。まさに！短期集中は私の望むもの。通うスタジオや回数によって料金が変わるうまいプランだった。わたしはこれを受講することにした。2か月でどれだけ痩せれるかのスタートである。
２か月間の検証スタート
私の目的は「ベース」のダウンである。体重の増減も見るが、それよりも筋力をつけ痩せにくいからだを手に入れること。あとは見た目を若干細くさせること。それを目標とすることにした。さぁ2か月間、がんばろう！
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